讓寶寶在子宮內「遊玩」
寶寶的音樂—胎教音樂
文／楊雅馨
採訪諮詢／竹科廣播公司 IC之音「百珊FUN音樂」節目製作、主持 柳百珊
審定／長庚紀念醫院林口總院婦產部產科主治醫師 鄭博仁
許多學者研究發現，巴洛克時代的古典音樂，最能緩和情緒及製造愉快歡愉氣氛。其中最令準媽媽在意的就是「胎教音樂」了，但只有古典音樂才能叫做胎教音樂嗎？如果我不愛聽古典樂又該怎麼辦？輕音樂、流行音樂難道不行嗎？！今天就讓我們上堂屬於寶寶的音樂課吧！
寶寶的音樂—胎教音樂
在談胎教音樂前，讓我們先從胎教先談起。這是根植在一種認知，認為母親的情緒、周遭的噪音或任何會使成長中小孩受到影響的事物，都會藉由母體的刺激影響到子宮的胚胎，這就是所謂的胎教。所以，甚麼樣的音樂對子宮中的孩子最恰當，就是「胎教音樂」。
雖然胎兒最先生長的感官是耳朵，但大部分都過於高估胎兒的聽力，經常忽略胎兒是隔個羊水聽音樂的，科學一點來說，經由液體傳導和空氣傳導聽到的音樂是兩回事！因此有一個元素很重要，如果一個聲音的頻率無法穿過羊水讓胎兒感受到，那麼再好聽的音樂都沒有胎教的作用了！
胎教音樂有用嗎？竹科廣播公司IC之音 FM97.5 「百珊FUN音樂」節目製作、主持柳百珊說：「我的答案是肯定的。對母親有用的，對胎兒就有用，能夠感動母親的任何音樂，都能透過臍帶相連，甚至心有靈犀的溝通，帶給胎兒安慰。」
至於市面上有很多號稱胎教音樂的產品，這些產品好嗎？柳百珊表示「我覺得它永遠比不上爸爸媽媽對孩子親自製作的“胎教錄音”來得有效！」她緊接著表示，「所謂的胎教錄音，它除了有精緻可愛的古典或兒童音樂外，還包含了父母親想跟孩子的對話、親密的呼喚等。」
當一位準媽媽很用心的來選擇編排自己和胎兒要聽的音樂時，腹中的小生命比其他人更早有音樂的調教和薰陶，寶寶未來擁有健康的心智也是可以預期的，而這將是來自父母親的「用心」！
胎教音樂．參考指標
1.音樂的節奏不能太快，音量不宜太大。
2.音樂的音域不宜過高。
3.音樂不要有突然的巨響。
4.不宜過長：5～10分鐘的長度是較適合的，而且要反覆聽。
5.音樂應該具有明朗的情緒，和諧的和聲。
聽了會聰明？莫札特效應！
你知道什麼是「莫札特效應」嗎？簡單來說，就是聽莫札特的音樂可以增進腦力或記憶力。這是一個來自90年代初期的實驗，證明聆聽10分鐘莫札特奏鳴曲，有增長智力的效果；這個研究於1993年在權威的《NATURE科學期刊》中發表之後，引起廣大的迴響，儘管後續的實驗也提出反例，說明所謂的“莫札特效應”並無事實基礎，但大家對這個效應仍然抱持高度興趣。
儘管古典音樂有助於腦力開發的想法非常普遍，但莫札特是唯一的選擇，結論仍有待商榷。古典音樂或莫札特音樂，是否會增進記憶力或智力，柳百珊則表示，「這仍屬懸案，不過神經科學的發展研究確實幫助我們探索音樂與記憶之間的關聯，以及了解音樂對人類各方面影響的大好機會。」
巴洛克音樂
「巴洛克」一詞原來自西班牙文Barueco，意指橢圓形但不合標準的珍珠，原來是有貶抑的意思。但如今這個名詞，代表的是歐洲音樂史上17～18世紀中期的這段時期。
低頻最好
相關研究顯示胎兒是可以聽到「低頻」的聲音，而巴洛克的音樂行版、慢版之樂章正屬於低頻的頻率，很適合寶寶聆聽。柳百珊說：「巴洛克音樂中有很大的自由空間，這在強調數字低音的演奏方式中得到發揮。尤其作曲家巴赫，他的卡農、賦格都是複音音樂中對位法創作的極致！從他的音樂中，相信你也能體會到繁簡之間的藝術，以及“動與靜的精神”！」從這個觀點來看，巴赫的作品當胎教音樂絕對不會讓莫札特專美於前。
輕音樂＆流行音樂
輕音樂是用比較通俗的手法進行改編，而這些樂曲是由小型或大型樂團都可以演奏的，音樂營造出溫馨浪漫的情調，輕鬆優美的旋律也常帶有休閒性質。所以，這是相對之下產生的名詞，「輕音樂」結構簡單、節奏明快、旋律優美動聽，也有簡單容易明瞭的內涵，通常帶給人們輕鬆的享受。因此，也很適合拿來當作胎教音樂。
有些人聽到古典樂就昏昏欲睡，那麼聽流行音樂當作胎教音樂行不行呢？！柳百珊說：「如果孕婦不喜歡古典樂，我覺得硬要聽反而會有反效果。以好心情為前提，是不是古典樂都不重要了，總之，“聽”自己喜歡的就好。」
柳百珊的曲目介紹
做這樣的推薦，讓我常常覺得很像在開藥單！但是確實很多朋友希望知道這一類的資訊，因此我嘗試建議幾首音樂提供大家參考！
莫札特：Ｄ大調雙鋼琴奏鳴曲（就是「莫札特效應」實驗中的曲例）
貝多芬：鋼琴奏鳴曲「月光」第一樂章
布拉姆斯：搖籃曲
舒伯特：鋼琴五重奏「鱒魚」
柴可夫斯基：芭蕾舞音樂
巴哈：善牧群羊（選自清唱劇第208號）
孟德爾頌：鋼琴小品集「無言歌」
柴可夫斯基：弦樂小夜曲第二樂章
舒曼：「兒時情景」中的「夢幻曲」
豎琴家Andreas Vollenweider 的《Cosmopoly》星際天籟
醫名:柳百珊
醫歷現任∕竹科廣播公司 IC之音 FM97.5 「百珊FUN音樂」節目製作、主持；銘傳大學講師。
經歷∕竹科廣播公司音樂總監兼節目組長、廣播金鐘獎節目與主持雙料獎得主、大學學院廣播電視節目製作競賽評審委員、音樂欣賞講座與音樂會導聆講師、古典音樂CD介紹與評鑑作者。
本內容由 媽媽寶寶雜誌 擷取
寶寶的音樂—胎教音樂
文／楊雅馨
採訪諮詢／竹科廣播公司 IC之音「百珊FUN音樂」節目製作、主持 柳百珊
審定／長庚紀念醫院林口總院婦產部產科主治醫師 鄭博仁
許多學者研究發現，巴洛克時代的古典音樂，最能緩和情緒及製造愉快歡愉氣氛。其中最令準媽媽在意的就是「胎教音樂」了，但只有古典音樂才能叫做胎教音樂嗎？如果我不愛聽古典樂又該怎麼辦？輕音樂、流行音樂難道不行嗎？！今天就讓我們上堂屬於寶寶的音樂課吧！
寶寶的音樂—胎教音樂
在談胎教音樂前，讓我們先從胎教先談起。這是根植在一種認知，認為母親的情緒、周遭的噪音或任何會使成長中小孩受到影響的事物，都會藉由母體的刺激影響到子宮的胚胎，這就是所謂的胎教。所以，甚麼樣的音樂對子宮中的孩子最恰當，就是「胎教音樂」。
雖然胎兒最先生長的感官是耳朵，但大部分都過於高估胎兒的聽力，經常忽略胎兒是隔個羊水聽音樂的，科學一點來說，經由液體傳導和空氣傳導聽到的音樂是兩回事！因此有一個元素很重要，如果一個聲音的頻率無法穿過羊水讓胎兒感受到，那麼再好聽的音樂都沒有胎教的作用了！
胎教音樂有用嗎？竹科廣播公司IC之音 FM97.5 「百珊FUN音樂」節目製作、主持柳百珊說：「我的答案是肯定的。對母親有用的，對胎兒就有用，能夠感動母親的任何音樂，都能透過臍帶相連，甚至心有靈犀的溝通，帶給胎兒安慰。」
至於市面上有很多號稱胎教音樂的產品，這些產品好嗎？柳百珊表示「我覺得它永遠比不上爸爸媽媽對孩子親自製作的“胎教錄音”來得有效！」她緊接著表示，「所謂的胎教錄音，它除了有精緻可愛的古典或兒童音樂外，還包含了父母親想跟孩子的對話、親密的呼喚等。」
當一位準媽媽很用心的來選擇編排自己和胎兒要聽的音樂時，腹中的小生命比其他人更早有音樂的調教和薰陶，寶寶未來擁有健康的心智也是可以預期的，而這將是來自父母親的「用心」！
胎教音樂．參考指標
1.音樂的節奏不能太快，音量不宜太大。
2.音樂的音域不宜過高。
3.音樂不要有突然的巨響。
4.不宜過長：5～10分鐘的長度是較適合的，而且要反覆聽。
5.音樂應該具有明朗的情緒，和諧的和聲。
聽了會聰明？莫札特效應！
你知道什麼是「莫札特效應」嗎？簡單來說，就是聽莫札特的音樂可以增進腦力或記憶力。這是一個來自90年代初期的實驗，證明聆聽10分鐘莫札特奏鳴曲，有增長智力的效果；這個研究於1993年在權威的《NATURE科學期刊》中發表之後，引起廣大的迴響，儘管後續的實驗也提出反例，說明所謂的“莫札特效應”並無事實基礎，但大家對這個效應仍然抱持高度興趣。
儘管古典音樂有助於腦力開發的想法非常普遍，但莫札特是唯一的選擇，結論仍有待商榷。古典音樂或莫札特音樂，是否會增進記憶力或智力，柳百珊則表示，「這仍屬懸案，不過神經科學的發展研究確實幫助我們探索音樂與記憶之間的關聯，以及了解音樂對人類各方面影響的大好機會。」
巴洛克音樂
「巴洛克」一詞原來自西班牙文Barueco，意指橢圓形但不合標準的珍珠，原來是有貶抑的意思。但如今這個名詞，代表的是歐洲音樂史上17～18世紀中期的這段時期。
低頻最好
相關研究顯示胎兒是可以聽到「低頻」的聲音，而巴洛克的音樂行版、慢版之樂章正屬於低頻的頻率，很適合寶寶聆聽。柳百珊說：「巴洛克音樂中有很大的自由空間，這在強調數字低音的演奏方式中得到發揮。尤其作曲家巴赫，他的卡農、賦格都是複音音樂中對位法創作的極致！從他的音樂中，相信你也能體會到繁簡之間的藝術，以及“動與靜的精神”！」從這個觀點來看，巴赫的作品當胎教音樂絕對不會讓莫札特專美於前。
輕音樂＆流行音樂
輕音樂是用比較通俗的手法進行改編，而這些樂曲是由小型或大型樂團都可以演奏的，音樂營造出溫馨浪漫的情調，輕鬆優美的旋律也常帶有休閒性質。所以，這是相對之下產生的名詞，「輕音樂」結構簡單、節奏明快、旋律優美動聽，也有簡單容易明瞭的內涵，通常帶給人們輕鬆的享受。因此，也很適合拿來當作胎教音樂。
有些人聽到古典樂就昏昏欲睡，那麼聽流行音樂當作胎教音樂行不行呢？！柳百珊說：「如果孕婦不喜歡古典樂，我覺得硬要聽反而會有反效果。以好心情為前提，是不是古典樂都不重要了，總之，“聽”自己喜歡的就好。」
柳百珊的曲目介紹
做這樣的推薦，讓我常常覺得很像在開藥單！但是確實很多朋友希望知道這一類的資訊，因此我嘗試建議幾首音樂提供大家參考！
莫札特：Ｄ大調雙鋼琴奏鳴曲（就是「莫札特效應」實驗中的曲例）
貝多芬：鋼琴奏鳴曲「月光」第一樂章
布拉姆斯：搖籃曲
舒伯特：鋼琴五重奏「鱒魚」
柴可夫斯基：芭蕾舞音樂
巴哈：善牧群羊（選自清唱劇第208號）
孟德爾頌：鋼琴小品集「無言歌」
柴可夫斯基：弦樂小夜曲第二樂章
舒曼：「兒時情景」中的「夢幻曲」
豎琴家Andreas Vollenweider 的《Cosmopoly》星際天籟
醫名:柳百珊
醫歷現任∕竹科廣播公司 IC之音 FM97.5 「百珊FUN音樂」節目製作、主持；銘傳大學講師。
經歷∕竹科廣播公司音樂總監兼節目組長、廣播金鐘獎節目與主持雙料獎得主、大學學院廣播電視節目製作競賽評審委員、音樂欣賞講座與音樂會導聆講師、古典音樂CD介紹與評鑑作者。
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